Run baby Run

1ª Ruta de Preparació per a s'Ultra Trail: Esporles-Correu-Arboçar-Planícia-Punt Geodèsic Planícia-Planícia-Arboçar-Camp de Futbol de Banyalbufar-Volta de General-Port de Canonge-s'Hort de Sa Cova-George Sand-Shangril·la-Son Cabaspre-Esporles

Per envestir a córrer tant de temps, res millor que fer simulacions de llarg recorregut. Per desgràcia no se pot fer un simulacre real perquè es temps de recuperació seria tal que no ens permtria arribar en forma a s'esdeveniment en concret. Pel que sí que serveix és per fer una idea del consum de menjar necessari, problemes inesperats que poden anar sortint pel camí, líquid necessari, desgastament físic que apareix quan ja es duen vàries hores... Tota sa ruta assenyalada s'ha duit a terma a un ritme "trote-ralentí" que ens permeti marge d'error. Si "enxufassim" massa sense voler, ho podriem pagar molt car.

Vaig partir no massa prest per esquivar es fred i sa dificultat que suposa encalentir corrent. He de dir que va ser una passada recòrrer tot es correu fins a nes punt geodèsic de Planícia i adonar-te de què corrent se fa bastanta més via (1h40min per arribar adalt, fent estiraments, menjant i fotos) i és que per zones amb desnivell no hi ha res com anar a peu!

Quan vaig ser altre vegada a s'Arboçar hem vaig adonar del consum de menjar: crec que 3 vegades o 4 més que amb bici! Impressionant... Me pareix que me vaig menjar 10 o 11 barretes per fer tota sa volta i vaig arribar amb gana! I amb el líquid, igual.. uns 4 litres i mig. Sort que duia doblers i pel Port de Canonge vaig poder comprar queviures

De s'Hort de Sa Cova cap a George Sand hem vaig quedar sense menjar (hauria d'haver comprat bocatas des que m'oferien a nes bar des Port!) i com que ja me sentia un poc baix d'energia, vaig decidir fer gran part de l'ascensió caminant. Fins que vaig trobar aglans! FUEL! I llavor taronges! Va ser com dóping!! Jajajaja... A partir d'aquell moment vaig poder tornar a córrer fins arribar a Esporles.

Temps: de les 10:50 a les 16:50 (inclou fotos, estiraments, aturar a nes bar, ... )
Menjar: 11 barretes "standard" de supermercat (no basten), 3 taronges i 4 aglans
Beure: 4.5 litres d'aigua
Material extra: Compeed (dels grans)

Feia un dia espectacular

Vista des Galatzó desde Planícia

He tengut dies amb més bona cara

Si no se duu calçat amb condicions val més no partir

Baixant de Planícia cap a s'Arboçar

Voltants des Port de Canonge (Sa Tanca)

Hort de Sa Cova

Sa Barrera (té un biulo i està sense pany)

Abans de pujar cap a George Sand

Més aigua

Acabant sa pujada

Arribant a casa!! Aquí teniu es desviament que hi ha a Son Cabaspre per tirar cap a Sa Mola de Son Pacs

Mem si estic recuperat per la setmana que ve! Salut!